Sport
Proteine e aminoacidi, zuccheri a catena corta, sali minerali e altri prodotti in grado di accompagnare e sostenere l'attività sportiva. Integratori alimentari per lo sport.
Gli integratori alimentari per le attività sportive comprendono prodotti di vario genere:
- proteine e aminoacidi per supportare l'attività motoria dando maggiore forza ed energia al nostro corpo e contribuendo al rafforzamento dei nostri muscoli
- zuccheri a catena corta come le maltodestrine che servono a recuperare dopo lo sforzo
- sali minerali utili a reintegrare i liquidi persi e altri prodotti in grado di accompagnare e sostenere l'attività fisica, svolta a livello agonistico o amatoriale.
Muoversi quotidianamente produce effetti positivi sulla salute fisica e psichica della persona.
A dichiararlo è il Ministero della Salute il quale, in seguito a diversi studi scientifici, conferma gli innumerevoli benefici dello Sport e spiega come l'attività fisica:
- Migliora la tolleranza al glucosio e riduce il rischio di ammalarsi di diabete di tipo 2.
- Previene l'ipercolesterolemia e l'ipertensione e riduce i livelli della pressione arteriosa e del colesterolo.
- Diminuisce il rischio di sviluppo di malattie cardiache e di diversi tumori, come quelli del colon e del seno.
- Riduce il rischio di morte prematura, in particolare quella causata da infarto e altre malattie cardiache.
- Previene e riduce l'osteoporosi e il rischio di fratture, ma anche i disturbi muscolo-scheletrici (come il mal di schiena).
- Riduce i sintomi di ansia, stress e depressione.
- Previene, specialmente tra i bambini e i giovani, i comportamenti a rischio come l'uso di tabacco, alcol, diete non sane e atteggiamenti violenti.
- Favorisce il benessere psicologico attraverso lo sviluppo dell'autostima, dell'autonomia e facilità la gestione dell'ansia e delle situazioni stressanti.
- Produce dispendio energetico e la diminuzione del rischio di obesità.
La scarsa attività fisica è dunque implicata nell'insorgenza di alcuni tra i disturbi e le malattie oggi più frequenti: diabete di tipo 2, malattie cardiocircolatori (infarto, miocardico, ictus, insufficienza cardiaca), tumori, depressione dell'umore.
