L’autunno è alle porte e come ogni anno sappiamo bene che è il periodo a rischio influenze, quando gli sbalzi climatici tra le ultime ondate di caldo e l’arrivo di temperature più miti spesso hanno la meglio sulle nostre difese immunitarie.

Tempo fa avevamo scoperto 5 semplici consigli per difenderci dall’influenza stagionale e oggi conosciamo due integratori, Oscillococcinum e Immunomix, indicati soprattutto per chi soffre ogni anno di influenze stagionali perché ha difese immunitarie basse dovute a diversi fattori.

Difese immunitarie basse: perchè?

Sono diverse le cause che possono provocare un abbassamento delle nostre difese immunitarie, tra cui:

• Cambio di stagione
• Stress
• Alimentazione sbagliata (carente di frutta e verdura)
• Fumo

I sintomi si manifestano con stanchezza, dolori muscolari, mal di testa, capelli fragili e infezioni frequenti.

Come rafforzare le difese immunitarie

Principalmente l’aiuto ci viene dall’alimentazione: mangiare soprattutto frutta e verdura ci permette di assumere la giusta quantità di vitamine, e se non riusciamo ad assimilarne abbastanza attraverso l’alimentazione possiamo rafforzarla con gli integratori alimentari. Altri suggerimenti per recuperare energie e per il nostro benessere generale, sono ridurre fumo e alcol, dormire a sufficienza e praticare sport.

OSCILLOCOCCINUM Boiron

Oscillococcinum di Boiron è uno dei rimedi omeopatici più utilizzati a scopo preventivo degli stati influenzali e per rafforzare le difese immunitarie. Su cosa si basa questo integratore? Un autolisato estratto da fegato e cuore dell’Anas barbariae (anatra) altamente diluito. Stimola il sistema immunitario e aiuta la prevenzione di influenze e infezioni. Se ne consiglia l’uso nei periodi in cui si avvertono spossatezza, dolori muscolari, brividi e febbre.

Consulta le schede prodotto.

IMMUNOMIX Aboca

Immunomix di Aboca è un integratore alimentare disponibile sia sotto forma di opercoli sia in sciroppo, stimola le naturali difese dell’organismo grazie agli estratti naturali impiegati e alle loro proprietà antivirali:

• Echinacea 
• Sambuco 
• Uncaria
• Acacia
• Malva

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