La cellulite: descrizione, integratori e trattamenti corpo per combatterla
Come combattere la cellulite: consigli, cure e integratori naturali specifici contro la cellulite
Cellulite? Il grande incubo del mondo femminile, colpisce 9 donne su 10 e non fa differenza tra magre o meno magre.
COS'È LA CELLULITE?
La cellulite è un inestetismo della pelle che si manifesta con il famoso aspetto a “buccia d’arancia”, ma che indica un problema relativo al tessuto connettivo e alla cattiva circolazione venosa e linfatica comportando un aumento di volume delle cellule di grassi in zone specifiche del corpo come fianchi, cosce e glutei.
LE PRINCIPALI CAUSE DELLA CELLULITE
Le cause che determinano l'insorgere della cellulite possono essere di diversa natura: squilibri ormonali, fattori genetici, alimentazione scorretta, fumo, anticoncezionali, sedentarietà e scarsa attività fisica.
Tuttavia la causa principale della cellulite sembra dipendere dall'azione degli estrogeni, ovvero gli ormoni sessuali femminili. Gli estrogeni favoriscono la ritenzione idrica e il deposito di grassi, creando malfunzionamenti nel microcircolo e rigonfiamenti del tessuto adiposo.
COME COMBATTERE LA PELLE A BUCCIA D'ARANCIA
Abbiamo appurato che le principali cause della cellulite sono da ricondurre a due fattori principali: la ritenzione idrica e la cattiva circolazione sanguigna. Se si vuole mettere un freno a questo problema, bisogna adottare delle strategie per combatterla:
- Alimentazione sana: ridurre carboidrati raffinati, dolci, alcol, latticini, farina bianca, grassi saturi derivanti da carne, burro e insaccati. Da preferire pesce, legumi, frutta, verdura di stagione e fibre che migliorano la funzione intestinale
- Attività sportiva regolare: praticare attività sportiva con una frequenza di almeno 2-3 volte alla settimana che aiuta a migliorare la circolazione e a ridurre l'accumulo di grassi
- Bere molta acqua: necessario per sgonfiare e depurare il corpo dalle tossine
- Evitare indumenti troppo attillati: contribuiscono ad alterare la microcircolazione del tessuto adiposo
INTEGRATORI ERBORISTICI NATURALI PER LA CELLULITE
Alcuni tipi di integratori naturali a base di ananas, mirtillo, ippocastano, centella, rosa canina, betulla, agiscono sulla protezione dei vasi sanguigni e sul miglioramento dell’elasticità delle loro pareti grazie ad un'attività antinfiammatoria e diuretica.
- Integratore erboristico a base di Ananas
- Integratore erboristico a base di Acini d’uva-mirtillo-ippocastano-rosa canina-centella-betulla-ananas
INTEGRATORI PER LA CELLULITE
È utile associare alla cosmesi l'uso di integratori? La risposta è SI!
Abbiamo visto quanto è importante bere tanta acqua o tisane e consumare frutta per drenare i liquidi stagnanti. Per combattere la cellulite esistono integratori specifici che aiutano il metabolismo come:
