Il colesterolo è una sostanza fondamentale per il nostro organismo, contribuisce alla produzione degli acidi biliari addetti all’assorbimento dei grassi, della vitamina D, delle membrane cellulari e degli ormoni.

Tuttavia se la quantità di colesterolo che scorre nel nostro sangue diventa per qualche motivo superiore alla norma, ha degli effetti negativi sulla nostra salute, perché si deposita sulle pareti dei vasi sanguigni e, restringendo i vasi, fa aumentare il rischio di malattie cardiovascolari; ecco perché in tale caso viene detto “colesterolo cattivo”. Per questo diventa fondamentale tenerlo sempre sotto controllo.

Per approfondimenti sul colesterolo buono e cattivo ecco un articolo di tempo fa.

Colesterolo alto: i rischi

Alti livelli di colesterolo sono tra le principali cause di rischio di malattie cardiovascolari, attacchi cardiaci e ictus. Ci sono inoltre fattori che non fanno che aumentare questi rischi, come il fumo, precedenti in famiglia, sesso, obesità e anche l’età.

Tenere sotto controllo il colesterolo

Cosa possiamo fare per prevenire questi rischi? Colesterolo e alimentazione sono strettamente legati: seguire un’alimentazione povera di grassi animali, ricca di frutta, verdura, cibi con omega 3, legumi e cereali integrali. Evitare inoltre fumo e fare attività fisica, tenendo sempre sotto controllo il peso.

Anche la fitoterapia può aiutarci per abbassare i livelli di colesterolo con integratori alimentari da accompagnare alla dieta; contengono sostanze come omega 3, riso rosso, vitamina B6 e B12.

Nei casi più importanti il vostro medico può ritenere necessario ricorrere alla somministrazione di farmaci che riducono i livelli di colesterolo, come le statine. Importante comunque, se sappiamo di avere il colesterolo alto, è tenerlo spesso sotto controllo effettuando un test per verificare che la situazione non peggiori.
 

Test colesterolo

Effettuare il test del colesterolo è semplice e veloce, basta recarsi in una farmacia o parafarmacia che lo effettua e in pochi minuti ci viene dato il risultato.  Da Farmarisparmio effettuiamo il test del colesterolo, venite a trovarci ;-)

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